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petits mets végé
22 juillet 2015

Un peu de mexicain dans votre assiette

Un peu de mexicain dans votre assiette
Enchiladas façon lasagnes. Pour 2 personnes : - 3-4 tortillas - 1/2 poivron vert 1/2 pouvron rouge - 1 courgette - 1 oignon - 1 petite boite de maïs - environ 250 g de haricots rouge en bocal - un pot de sauce salsa - fromage râpé - 1 cuillère à café...
Posté par vanycolada à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juillet 2015

Gratin de courgettes. Pour 4 portions : - 4

Gratin de courgettes. Pour 4 portions : - 4
Gratin de courgettes. Pour 4 portions : - 4 courgettes - 2 oeufs - 3 oignons - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - 100 g de fromage râpé - huile d'olive - sel et poivre. 1. Émincez les oignons et faites-les revenir à la poêle dans de l'huile d'olive....
Posté par vanycolada à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juillet 2015

Saveurs d'ailleurs

Saveurs d'ailleurs
La Tchoutchouka. Pour 6 personnes : - 3 poivrons verts, 2 poivrons rouges - 2 tomates - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 6 oeufs - 50 cl de coulis de tomates - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 carré de sucre - 1 cuillère à café de cumin en poudre...
Posté par vanycolada à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juillet 2015

Galettes de pommes de terre. Pour une douzaine de

Galettes de pommes de terre. Pour une douzaine de
Galettes de pommes de terre. Pour une douzaine de galettes : - 1 kg de pommes de terre - 1 gros oignon - 2 oeufs - 3 cuillères à soupe de farine - persil frais - sel et poivre - huile de tournesol ou huile d'olive. 1. Epluchez les pommes de terre et rapez-les...
Posté par vanycolada à 14:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 juillet 2015

Salade toute verte

Salade toute verte
Salade avocats et artichauts. Pour 6 personnes : - 1 salade verte ( moi j'ai pris de la sucrine pour le croquant ) - 2 avocats - 100 g de pousses d'épinard - 400 g de coeurs d'artichaut nature. Pour la marinade : - 2 cuillères à soupe de jus de citron...
Posté par vanycolada à 08:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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